5 alimentos que queman grasa abdominal rápidamente

Para muchos de nosotros, la grasa abdominal parece un hecho que estamos condenados a sufrir eternamente. Sin embargo, estudios recientes han revelado que el tejido adiposo en el abdomen es un mal muy habitual en cada vez más sociedades. Ciertos factores como el estrés y el sedentarismo han dado lugar a un aumento de la obesidad y una creciente preocupación por la pérdida de peso.

A la vista de todos los programas de pérdida de peso caros, todavía es posible perder peso sin tener que recurrir a todas las dietas de moda, suplementos y medidas drásticas que pueden hacer más daño que bien a largo plazo. La pérdida de peso a través del ejercicio y una buena alimentación, provocará cambios positivos para tu cuerpo y para tu salud.

Cómo combinar bien los colores de la ropa

Combinar y disimular los posibles defectos es el secreto de la elegancia. Cumplir estos puntos no es tarea fácil, por lo que aconsejamos, a la hora de comprar ropa, revisar con anterioridad el armario para hacerse una idea de los colores, tejidos, estampados..., de los que disponemos. Y para facilitarles esta acción les voy a enseñar cómo combinar los colores de la ropa. ¿Quieres aprender?

Por favor, cortéjame

Venga, va. Vamos a ponernos románticos. Y vamos a hablar de algo que los gais tenemos un poco oxidado: las habilidades de cortejo. Sí, tenemos todos los recursos del mundo para conseguir sexo pero ¿y un cortejo? Todos sabemos la respuesta aunque no tenemos muy claras las razones. Tiremos un poco de psicología para intentar saber por qué...

Un amigo, bastante joven, me decía “En mi perfil tengo puesto que me gustan los hombres galanes ¡y sólo me entran señores de más de 65 años! ¿Es que no hay galanes de mi edad?”. Iniciamos una conversación sobre el cortejo, sobre cómo a todos nos gusta ser cortejados y sobre lo paradójico que resulta que -pese a ello y a juzgar por cómo nos quejamos- parece que los gais no somos especialmente dados a cortejar. ¿Por qué será?

Solo

Sinopsis: Una noche de invierno, Manuel (Patricio Ramos) conoce a Julio (Mario Verón) por chat. Se encuentran en la calle, se gustan y Manuel invita a Julio a su casa. Luego de varias horas de romance, el invitado se vuelve violento.

Los futbolistas más sexies

El Mundial de Fútbol está a la vuelta de la esquina, y para los amantes de este deporte, se convierte en el evento más esperado en los últimos cuatro años; pero para aquellos que no son tan fanáticos y que lo único que saben de fútbol es que se trata de dos equipos dando patadas a un balón, puede que sea una de las fechas más "fastidiosas".

Sin embargo, para todos –futboleros o no–, hay algo que sí está claro, y es que muchos de los jugadores son los hombres más sexies del planeta. Ya sea por su físico envidiable, su cara angelical o su destreza con la pelota, estos futbolistas nos demuestran por qué son capaces de robar suspiros tanto a mujeres como a hombres. Te presentamos una lista de futbolistas que, si bien no todos ellos participarán en el Mundial, sí son protagonistas de las fantasías de muchos.

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Río de Janeiro, la ciudad maravillosa

¿Es el clima cálido, la gente hermosa, el estilo de vida saludable, los clubes y fiestas salvajes, los bares, el Carnaval, las playas...? La verdad, no es fácil saberlo, pero el hecho es que Río de Janeiro (o como se conoce popularmente, Río) es el destino gay número uno de América del Sur.

Río de Janeiro es un lugar lleno de emoción y diversión para la comunidad homosexual de todo el mundo, una de las razones, es su falta de prejuicios. En Río es natural encontrarse con parejas del mismo sexo por las calles, en las tiendas, en los clubes y hoteles. Esta ciudad se destaca, precisamente, por la ausencia de límites marcados entre zonas homosexuales y heterosexuales: turistas y cariocas, cualquiera sea su preferencia sexual, conviven mayoritariamente en armonía y libertad.

Cómo luce el equipaje del hombre

Puede que tu perfil sea el del neo dandy, tal vez prefieres el pop de los años setenta o la tendencia deportiva que ha llegado con la fiebre del Mundial en Brasil... Lo que toca es que decidas qué rumbo tomar en el próximo fin de semana largo y que tengas lista una maleta o un bolso que cargue todo lo que necesites y muestre quién eres.

Los clásicos de notas vintage suelen ser la propuesta de las casas que han hecho de su monograma un símbolo de estatus. Todos son válidos. Ten en cuenta que no sean tan pequeños que la ropa llegue como sacada de una botella, ni tan grandes que sean un problema innecesario a la hora de facturar equipaje en el aeropuerto.

Fuerza exprés

Resulta que para transformar tu cuerpo de verdad necesitas trabajar también la mitad inferior. De hecho, si entrenas los músculos del tren inferior acelerarás el metabolismo y aumentarás tus niveles de testosterona, con lo que quemarás más grasa y generarás músculo en todo el cuerpo.

Haz este programa de 28 días para ganar fuerza, quemar calorías y esculpir el cuerpo de cabeza a los pies.